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今日の鍛錬




貫手鍛錬器バージョン1.1 

35秒、40秒、37秒


鍛錬器をバージョンアップさせてから、
バランス?が良くなりました。

他のことに気を使わず、指に垂直に圧力が加わることのみに、
耐える訓練ができるようになりました。


それがいいのか悪いのかよく分かりませんが、
鍛錬としてはシンプルな方が、目的がはっきり単純化されているので、個人的にその方が好きです。


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「木製貫手鍛錬器」考察

先日、「木製」の「貫手鍛錬器」の話題を書きましたが、

よく考えると、この「木製」は、従来の「貫手鍛錬器」の長所を損なうかもしれません。



少なくとも、私の場合はそうなると思います。(たぶん)



「貫手鍛錬器」の発想の原点は「指に垂直に圧力を加える」ことにありました。

しかし、私の指の場合、どんなに綺麗に爪を切っても、
指の先端とほぼ同じ位置に爪の先端がきます。

指を垂直に立てると、爪の先端と指先が同時に着地?し、
しかし、指先は加重で凹んでしまい、まず爪先だけに加重がかかってしまいます。

それを防ごうとすると、指は腹側(手の平側)に傾いてしまいます。

これでは「垂直に力を加える」ことができません。



では、板の試し割りの場合は、「爪」で割っているのか?と言う疑問が湧きあがります。


スローで?シュミレーション?してみると、板にほぼ垂直に指が当たっているのですが、
当たった瞬間、指の第一関節より先が、心もち「反っている(そっている)」ようです。


リンゴなどの柔らかい物体の場合、爪先は先にめり込んでいるようですが、
「板」の場合、「指先が反っている」ようです。
勿論爪先にも圧力が加わり、試し割りが失敗すると、非常に爪が痛い。
でも「反る」ことによって、爪への圧力は相当軽減されているようです。


「指先は反ってもいいのだ」という考えなら、
「木製貫手鍛錬器」も有効かもしれません。


また、人によっては「爪と指が癒着している部分が、指の後ろより」で、
「垂直に指を立てても、指先のみが着地する」人もいるかもしれません。



弾力のある「貫手鍛錬器」なら、どんな人でも、
爪先は素材に突き刺さって?「指先」だけで圧力を支えることができます。








指立て伏せ 



指立て伏せ 3本(人、中、薬)*7回、11回、6回、5回




あまり伸びない(戻らない)。

以前なら10回できたら加重していましたが、
回数をこなした方が安定するのではないか・・・?


貫手鍛錬器バージョン1.1

貫手鍛錬器バージョン1.1
貫手鍛錬器バージョン1.1


あー、ちょっと画像荒いですね。


貫手鍛錬器バージョン1.1です。
バージョン1の「ダンボール製」からスポンジ?ポリエチレン?製へのバージョンアップです。

ジョイント・マットを切断して造りました。

ダンボールより弾力があり、長期使用による弾力の変化もない(と思う)、
指へのフィット感、安定感(ダンボールは垂直に伸縮しないで、その構造上、斜めに伸縮する)も向上。


「弾力が向上したらダメじゃないか!指先を鍛える為にも、伸縮性のない素材で作れよ」という声もあると思います。
そのような熱血の方は、木の板で作って、指先に貫手ダコを作ってください。


私は、まだそのレベルではないのでこのバージョン1.1で鍛錬します。



久々の鍛錬器でのトレ

オリジナル貫手鍛錬器でトレしたのは何時のことだったか・・・。

過去に遡ると、何と去年の1月23日だった。

ほぼ1年ぶりの鍛錬器。


その時は、それまでの最高で、30秒。



鍛錬器:30秒、15秒、35秒



これは落ちていない。

っていうか、本当は1分ぐらいの実力がついていたのが、
その間は鍛錬せず、再び落ちて30秒に落ち着いた・・・のか???



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プロフィール

狂刺朗(kyousirou)

Author:狂刺朗(kyousirou)
173センチ
63k~68k
1秒間に10発連打突き可能
貫手による18ミリ板割り可能
趣味:格闘技全般(主に打撃系)その他色々
独身バツゼロ。
自己紹介に詳細

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