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貫手鍛錬の最重要事項は「慣れ」か?

最近、貫手鍛錬に関して、少し考えが変わってきたことがあります。



貫手鍛錬に最も重要で、しかも貫手鍛錬全てを貫くスタンスとして、

(当たり前と言えば当たり前なのですが)


「指先で垂直に突く」という、つまり圧力を指の縦方向に加えるという、

通常生活ではほぼ絶対行わない行為に「慣れる」ことが最重要事項ではないか?ということです。


指立て伏せの加重を増やすとか、貫手で強く突くというのは、
言わばそれに含まれ、更により強力な貫手を造る為の二次的な作業で、


まずは、「指先で垂直に突く」ことに慣れるコトが最重要ではないか。



ウエイト・トレーニングをやったことがある人は分かると思いますが、
最初の2,3ヶ月は、自分でも驚くぐらい記録が伸びます。
筋肉量にさほど変化があると思えないのに記録だけが伸びます。

つまりその動作に筋肉が慣れ(神経系発達)
同じ筋肉量でパワーだけが伸びます。



同じようなことが貫手にも言えるのではないでしょうか?






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狂刺朗(kyousirou)

Author:狂刺朗(kyousirou)
173センチ
63k~68k
1秒間に10発連打突き可能
貫手による18ミリ板割り可能
趣味:格闘技全般(主に打撃系)その他色々
独身バツゼロ。
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